Comment se déroule votre bilan bien-être ?
Le bilan bien-être
Faisons le point, sans jugement et sans engagement.
Avant de vouloir tout changer, il faut savoir d'où l'on part. Le bilan bien-être, c'est 45 minutes d'échange sur votre quotidien, complétées par une analyse de votre composition corporelle. C'est offert, et vous ne vous engagez à rien.
- Offert et sans engagement
- 45 min à 1 h
- Au club ou à distance
- Avec Virginie ou Jérémy
Virginie vous explique tout en vidéo.
Le déroulé
Comment se passe votre bilan ?
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On échange, simplement
Pendant environ 45 minutes, nous faisons le point ensemble : votre alimentation, votre sommeil, votre rythme de vie, ce que vous avez déjà essayé et ce que vous aimeriez changer. Aucune question piège, aucun jugement.
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On mesure votre composition corporelle
Au club, à l'aide d'une balance à impédancemétrie, nous regardons au-delà du poids : masse musculaire, masse grasse et hydratation. C'est votre point de départ, celui auquel vous pourrez vous comparer plus tard.
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On définit vos premières actions
Vous repartez avec des conseils adaptés à votre quotidien et deux ou trois habitudes simples à mettre en place. Pas un programme à suivre à la lettre : un point de départ réaliste.
Au-delà du poids
Ce que nous regardons vraiment
Deux personnes du même poids peuvent avoir des corps très différents. C'est pour cela que nous ne nous arrêtons pas au chiffre de la balance.
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Masse musculaire
Ce que la balance seule ne montre jamais.
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Masse grasse
Le vrai indicateur d'évolution, bien plus que le poids.
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Hydratation
Souvent sous-estimée, souvent la première chose à corriger.
Vos questions
Ce qu'on nous demande le plus souvent
Combien de temps dure le bilan ?
Comptez entre 45 minutes et une heure : le temps d'échanger tranquillement et de réaliser l'analyse de composition corporelle.
Est-ce que c'est vraiment offert ?
Oui, le bilan bien-être est entièrement offert et sans engagement. Vous repartez avec vos résultats et nos conseils, que vous décidiez ou non d'être accompagné ensuite.
Est-ce un rendez-vous médical ?
Non. Nous ne posons aucun diagnostic et ne remplaçons ni médecin ni diététicien. Il s'agit d'un échange autour de vos habitudes de vie et d'une mesure de votre composition corporelle.
Dois-je préparer quelque chose ?
Rien du tout. Venez comme vous êtes : c'est justement votre quotidien réel qui nous intéresse. Évitez simplement de venir juste après une séance de sport ou un repas très copieux, la mesure sera plus fiable.
Peut-on faire le bilan à distance ?
Oui. L'échange se fait alors par téléphone ou en visio, et il est exactement le même. Seule l'analyse de composition corporelle demande de passer au club, puisqu'elle se fait sur une balance à impédancemétrie — vous pouvez la faire plus tard, quand cela vous arrange.
Et après le bilan ?
Vous décidez. Si notre approche vous correspond, nous vous proposons un accompagnement adapté à votre objectif. Sinon, vous repartez avec vos conseils, sans aucune obligation.
On se rencontre ?
Laissez-nous simplement votre prénom et votre numéro : nous vous rappelons pour convenir d'un créneau qui vous arrange. Le club se trouve au 3 Place Napoléon — Galerie de l'Empire, 85000 La Roche-sur-Yon.